Uno degli esercizi più difficili che si possa fare in sala pesi è quello di liberarsi dai pregiudizi su questo tipo di allenamento. Per alcuni, infatti, la sala pesi si riduce alla costruzione senza limiti di massa muscolare. Altri, per lo stesso motivo, se ne sentono respinti. La verità è che la sala pesi è…
Un vecchio proverbio dice “Vestiti per il lavoro che vorresti, non per quello che hai”. Il significato è chiaro: l’abbigliamento giusto è fondamentale per avere successo. Molte persone, però, ancora sottovalutano l’impatto del look sulle proprie possibilità di carriera. In realtà, il look può essere il tuo punto di forza così come la tua più…
In una società sempre più attenta alla forma e all’immagine si sente parlare ormai quotidianamente del personal trainer. Molto meno si parla invece dell’image consultant, che pure lavora sulla nostra immagine, anche se da un altro punto di vista. Sono due figure per certi versi molto diverse ma con alcuni importanti punti in comune. Scopriamo…